よくあるご質問
身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？
多くの方が、“ 自分のカラダはもともと硬い ”と思っているようですが、そんなことはありません。長時間のデスクワーク、同じ姿勢での楽器演奏、電車の中での立ち方、携帯使用時の姿勢など、日常生活のカラダの使い方が原因でカラダが硬くなっていることがほとんどです。
一緒に効率の良いカラダの使い方を習得していきましょう！
当日はどんな服装でいけばいいですか？必要なものはありますか？
動きやすい服装（Tシャツ、パンツ）であれば、問題ありません。仰向けになって脚を上下、左右に動かしたりします。
靴を脱いでのレッスンになりますので、靴下の着用をお願いいたします。（ストッキング、タイツは不可）
水分補給のためのお飲み物、汗拭きタオルをお持ちください。
ジャイロトニック®セミプライベートを受けたいけれど、一緒に受けられる方が見つからない。
まずは、プライベートセッションを10回程度受けていただき、ご自身で機械のセッティングができるようになりましたら、ジャイロトニック®グループクラスを受講するという選択肢がございます。
予約時間に遅れる場合、キャンセルするときはどうすればよいでしょうか？
遅れる場合、お休みされる場合は必ずご連絡ください。
日にちの変更・キャンセルは、予約いただいている開始時刻の24時間前までならば可能です。
過ぎてしまうと、料金の100％のキャンセル料がかかってきますので、ご了承ください。
初めてのプライベートセッションでは、どんなことができますか？
インストラクターとマンツーマンのクラスです。ご要望や体調に合わせてメニューを決めます。
5分のカウンセリングを行い、カラダの状態を確認し、ジャイロトニック® メソッド（専用の器具を利用）でカラダを動かしていきます。
＜当日の流れ＞
10分前にスタジオにお越し下さい
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お着替え
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簡単なアンケート
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セッション開始
5分のカウンセリング
- メニューを決める
- カラダの動きをチェック
ジャイロトニック®メソッドでカラダを動かす
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セッション終了
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お着替え
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お支払い（￥現金のみとなっております）
ご希望に応じて次回のご予約を承ります