7/20/2023 NHK あしたが変わるトリセツショー

本日、NHKのあしたが変わるトリセツショーにてモーターコントロール（通称:モタコン）が取り上げられます。

このモタコンの１つがピラティスです。

今回は、自宅でもできる７つのエクササイズを武田淳也先生と一緒にご紹介し、番組でYumiが実演致しました。

みなさま、ぜひご覧ください!

腰痛のトリセツ（取扱説明書）のダウンロードは、こちらから。

https://www.nhk.or.jp/program/torisetsu-show/2023_youtsuulowbackpain.pdf

【番組名】あしたが変わるトリセツショー

【放送日時】2023年7月20日（木）19：57〜20：42

【MC】石原さとみ さん

【ゲスト】秋山竜次 さん、黒沢かずこ さん

【番組内容】 『世界が注目の腰痛改善メソッド大公開SP』 今、世界中の研究者が注目する腰痛改善エクササイズがある。 体だけでなく脳にも働きかけるというその動きの秘密とは！？ 自宅でもできる７つのエクササイズをご紹介！